Coaching

Voor échte verandering

Coaching die je uitdaagt dieper te gaan. Heldere inzichten en concrete stappen.

We verkennen je persoonlijke, creatieve of zakelijke doelen en doorbreken blokkades.

Ontdek hoe jouw verhaal zich ontvouwt als je er eens echt aandacht aan besteed.

Life Coaching

Geef jouw persoonlijke, creatieve en zakelijke leven vorm en bereik je gestelde doelen sneller.

Omdat ik ook therapeut ben kunnen wij waar nodig meer de diepte in gaan.

Ik coach psychodynamisch en dat betekent dat ik ruimte maak voor wat er op dat moment in jouw leven speelt. Ik werk met verschillende coachingtechnieken:

  • Lichaamsgerichte coaching

  • Systemische coaching

  • Mindfulness

  • Assen van verandering

  • Voice Dialogue

  • Neuro Linguistish Programmeren (NLP)

Vaak maken we gebruik van de gehele praktijkruimte, zet ik je aan het werk met pen en papier of werken we jouw uitdagingen op een creatieve manier uit. Zo worden ‘vage’ of ongrijpbare situaties in je leven inzichtelijk en tastbaar.

Ademcoaching

Een eeuwenoude methode die wereldwijd opleeft. Als gecertificeerd ademcoach werk ik voornamelijk met de verbonden ademhaling (transformational breathwork).

Door je ademhaling anders te gebruiken voel je je eigen kracht weer. Er zit ontzettend veel wijsheid in je lichaam en onderbewustzijn. In het dagelijks leven maken we daar vaak maar weinig gebruik van.

Een ademsessie duurt 1,5 tot 2 uur. Geen enkele sessie verloopt hetzelfde; men zegt ook wel dat je precies krijgt wat je nodig hebt omdat je via jouw adem de wijsheid uit jouw eigen lijf en onderbewuste laat spreken.

Meestal kiezen cliënten voor een mix tussen ademcoaching en andere vormen van coaching of therapie.

Ik ben erin getraind om voor jouw fysieke en emotionele veiligheid te zorgen en garandeer professionaliteit.

Effecten die vaak worden ervaren:

  • Diepe ontspanning, dankbaarheid en/ of rust

  • Groter bewustzijn, kunnen reflecteren op jezelf en verbanden kunnen leggen

  • Oude pijn en belemmerende patronen worden duidelijk

  • Meer creativiteit en ‘flow’

  • Lekkerder in je vel zitten

  • Spiritualiteit en een gevoel van verbondenheid

Wat cliënten van De Psychonaut zeggen

  • "Dankzij Sara heb ik leren voelen en communiceren."
    Ann (28)

  • “Wat Sara doet is uniek. Alle verschillende sessies pakte zij zeer professioneel aan. Ze gaf zelfs nog aftercare en checkte tussen sessies door ook bij mij in. Dit gaat veel verder dan andere coaches en begeleiders doen. Ik maak nog steeds iedere dag stappen en ben Sara daar enorm dankbaar voor.”
    Anoniem (42)

  • “Met trots kan ik zeggen dat ik écht in het diepe ben gesprongen. Het voelde veilig dankzij de goede begeleiding. Ik ben een completer mens.”
    Celine (43)

  • "Mijn hoofd stond nooit stil, en ik was altijd bang om iets fout te doen. Sara heeft me geholpen om weer vertrouwen te krijgen in mezelf. Ik voel me rustiger en sterker."
    Kim (39)

  • "Ik vond mijn leven wat vlak en ik verveelde me vaak. Coaching heeft me geholpen om weer plezier en betekenis te vinden."
    Jeroen (49)