Fijn dat je er bent.

Mijn naam is Sara. Mijn missie is mensen te begeleiden naar een lichter en vrijer leven, zonder voorbij te gaan aan de schaduwkanten die bij het mens-zijn horen. In mijn werkwijze staan het onderbewustzijn en de signalen van het lichaam centraal omdat we vaak al zo veel me onze ratio proberen op te lossen. Soms ligt daar niet het antwoord.

Blijvende verandering vraagt om zelfinzicht en soms om het loslaten van oude patronen. Ik help cliënten om deze processen helder te zien en stap voor stap verandering mogelijk te maken. Mijn overtuiging: je beschikt over meer veerkracht en mogelijkheden dan je vaak denkt.

Ik kies er bewust voor om met een klein aantal cliënten te werken. Hierdoor kan ik me volledig inzetten en een hoge mate van persoonlijke aandacht en betrokkenheid bieden: Voor, tijdens en na een traject.

Mijn aanpak is doelgericht. Een ook al is dit diepgaand werk, ik maak ook ruimte voor humor en lichtheid.

Voordat ik de overstap maakte naar coaching en therapie werkte ik jarenlang in het bedrijfsleven en met NGO’s. Deze ervaring, gecombineerd met mijn achtergrond in innovatie en verandermanagement vormt een stevige basis voor mijn huidige werk.

Tot slot ben ik ervaringsdeskundige op het gebied van depressie en trauma, wat mijn begeleiding extra diepgang geeft. Ik werk met een brede set aan methodieken: Van positieve coaching en cognitieve gedragstherapie tot traumaverwerking, systemisch werk en ademwerk. Iedere client ontvangt maatwerk om zijn / haar groei en welzijn op een effectieve manier te ondersteunen.

Werkwijze

Mijn aanpak

Ik creëer een ruimte waarin je je innerlijke wereld kunt verkennen, zonder oordeel. Je wordt gezien zoals je nu bent, niet zoals je zou moeten zijn.

In zowel coaching als therapie werk ik psychodynamisch. Dat betekent dat ik niet vanuit een vast protocol werk, maar vanuit wat op dat moment relevant is voor jouw ontwikkeling. Samen zoeken we naar de onderliggende lagen die je gedachten, gevoelens en gedrag vormen. We kijken niet alleen naar wat er vastloopt, maar ook naar wat al sterk in je is.

De technieken die ik gebruik zijn deels stevig wetenschappelijk onderbouwd, en deels meer ervaringsgericht: in de praktijk beproefd, maar minder onderzocht in de klassieke zin. Ik ben daar open over, en kies bewust voor wat werkt boven wat het meest gestandaardiseerd is.

Doel en Duur

Tijdens de uitgebreide intake-sessie formuleren we jouw doel. Naderhand krijg je een plan op maat toegestuurd. Veel van mijn cliënten ervaren al snel serieuze verandering in hun leven. Daarom zijn trajecten bij mij meestal kortdurend van aard. Dat wil zeggen ergens tussen de 4 à 12 sessies. Een sessie duurt 60 minuten. Ik werk vrijwel uitsluitend met trajecten.

Een kennismakingsgesprek duurt 20 minuten. Dit is gratis en vrijblijvend.

Ervaring & Scholing

  • Ik ben gediplomeerd psychodynamisch therapeut en heb hiervoor de 4-jarige opleiding gevolgd aan de Academie voor Psychodynamica.

    Deze therapievorm richt zich op de dynamiek tussen denken, gevoelens en lichamelijke signalen. Het is een kortdurende therapievorm waarbij gewerkt wordt op bewust en onbewust niveau. Het grootste gedeelte van ons denken en gedrag vloeit namelijk voort uit onze onbewuste patronen en gedachtes.

    Alle vormen van coaching en therapie die ik inzet sluiten aan op het gedachtegoed van de psychodynamica. Dit geldt ook voor ademwerk en psychedelica.

    Om te zorgen dat ik mijn werk zo goed mogelijk uitvoer heb ik frequent overleg met collegae in intervisiegroepen en doe ik zelf jaarlijks aan leertherapie en bijscholing.

  • Ik ben gecertificeerd ademcoach, opgeleid door Annette Weers.

  • Met ruim 15 jaar aan ervaring met verschillende vormen van psychedelica heb ik mij verder ontwikkeld als psychedelisch begeleider.

    Met mijn cliënten werk ik met psilocybine (natuurlijke truffels). Dit doe ik met uiterste zorgvuldigheid en is dit alleen mogelijk in combinatie met coaching of therapie.

    Ik volg supervisie en intervisie bij psychedelica experts.

    Ik ben lid van de Guild of Guides, de beroepsvereniging voor professionele facilitators en begeleiders van legale psychedelische ervaringen in Nederland. De vereniging zet zich in voor de ontwikkeling en borging van kwaliteit, veiligheid en ethiek binnen het werkveld.

    Ook ben ik lid van de OPEN Foundation, een netwerk van experts en wetenschappers op dit gebied.

  • Na een Master behaald te hebben in International Business Administration en vervolgens een decennium aan ervaring in het bedrijfsleven en bij NGO’s heb ik vooral veel ervaring en kennis opgedaan over verandermanagement en innovatie. Ik heb het privilege gehad om met vele CEO’s tot aan stagiairs en fabrieksmedewerkers te werken. Omdat mijn werk altijd over het veranderen van menselijk gedrag ging zie ik veel overlap met mijn huidige werk als coach en therapeut.

  • Van een aantal fantastische docenten en psychologen heb ik veel geleerd. Dit zijn o.a. Nicole van Leeuwen, Justin Cooper en Mark de Waard.

    Psychologen, psychiaters en (neuro)wetenschappers wiens werk ik volg en die je misschien wel kent: Gabor Maté, Bessel van der Kolk, Peter Levine, Stan Grof, Franz Ruppert, Jaiya, Ann & Sasha Shulgin, Esther Perel, Stanislav Grof, Timothy Leary en Deb Dana.

  • Ik ben ervaringsdeskundige als het gaat om (hechtings)trauma, grensoverschrijdend gedrag, depressieve gevoelens en verlies. Deze ervaringen kwamen gelukkig niet allemaal tegelijk.

    Ik kan oprecht zeggen dat ik een gelukkig en veerkrachtig mens ben geworden.

    Mede dankzij de fantastische steun die ik gevonden heb bij vrienden, familie, therapie, psychedelica, ademwerk en bovenal mijn eigen levenskracht.

    Het is mijn missie geworden om anderen te helpen dit ook te ervaren, ongeacht wie ze zijn, waar ze vandaan komen of wat ze meegemaakt hebben.